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La receta del doctor o de la abuelita?

febrero 2, 2008 Por bebeslatinos

Cada país, región, cultura y hasta cada familia tiene sus propias creencias acerca de muchos males así como de remedios caseros para su cura, generalmente con hierbas, vegetales, frutas, ungüentos entre otros. Seguramente cuando tú o tu hijo se ha enfermado o ha tenido alguna molestia, el doctor te habrá mandado una receta y la familia y amigos te habrán dado unas cuantas más. ¿Cuál seguir?

Es verdad que la medicina ha avanzado mucho en los últimos años y que no se puede negar que hay ciertas medicinas que nos caen muy bien para ciertas molestias. Así mismo nos consta también que alguna amiga, tía, vecina o abuelita cura milagrosamente y a veces de manera poco convencional, algunos males.

Para los malestares leves, como una fiebre, gripe, dolores, etc, bien te puede servir un jarabe de la tos, como unas rebanadas de cebolla roja con limón que ha descansado al sereno de la noche. Hay personas que creen fielmente en la medicina y la ciencia mientras otros prefieren alternativas naturales y tienen fe en la tradición. Si la enfermedad es más grave o no mejora y estás usando remedios caseros, lo importante es saber cuándo ir a un doctor y buscar otras medicinas. Hay remedios caseros que incluyen ingredientes raros, preparaciones extrañas o nos hacen dudar de su eficacia, como ponerse sal en las llagas (auch!). Al usar remedios caseros siempre hay que tener sentido común, ya que así como hay algunos que son benignos si no te funcionan, otros pueden ser un tanto extremos.

De la misma manera, si un medicamento no tiene efecto o tiene efectos secundarios perjudiciales, puedes tratar otras alternativas caseras o naturales.
Lo que importa es lo que tú creas que te ayuda, ya que gran parte de curarte es psicológico. Sin embargo, no se debe jugar con la salud y si tienes dudas, siempre consulta con un doctor o alguien calificado.

Filed Under: Salud Tagged With: medicamentos, remedios caseros

Comer y vivir saludablemente reducen el riesgo de infertilidad

noviembre 7, 2007 Por bebeslatinos

Según un estudio realizado por la Facultad de la salud pública de Harvard que aparece en la edición de noviembre del 2007 de la revista Obstetrics & Gynecology, el comer bien y hacer ejercicio pueden disminuir el riesgo de infertilidad en mujeres con un desorden de tipo ovulatorio, en casi un ochenta por ciento. El análisis de 17,544 mujeres casadas que participaban en el estudio encontró que las que tenían la puntuacion de fertilidad más alta llevaron un estilo de vida en el que hacían lo siguiente:

  • Consumían menos grasa transaturada, azúcar proveniente de carbohidratos y consumían más proteína vegetal que animal.
  • Consumían más fibra, hierro y vitaminas.
  • Consumían más productos lácteos ricos en grasa.
  • Tenían un índice de masa corporal más bajo.
  • Hacían ejercicio por periodos de tiempo más largos cada día.

Asi que ya lo saben, el comer saludablemente y hacer ejercicio pueden significar una diferencia importante a mujeres que están teniendo este tipo de problemas.

Filed Under: Salud Tagged With: comer, dieta, infertilidad, Salud

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